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商品訊息描述

【丸美屋】釜飯料-鮭魚五目(170g)

商品訊息特點

種類
  • 日式香鬆飯友
風味
  • 日式風味
產地
  • 日本
入數
  • 0入~1入

內容量:170公克

成分:蔬菜(胡蘿蔔,筍,平菇),鮭魚,蒟蒻,食鹽,醬油,米發酵調味料,小麥澱粉,大豆油,昆布精,昆布,L-麩酸鈉,乳酸鈣.(原材料一部分含小麥).

有效日期(賞味期限):如包裝上日期所示(西元年月日)若無日,以當月最後一日計

保存期限:12個月

保存方法:請置於陰涼處常溫保存

製造商:丸美屋食品工業株式會社 日本新潟縣工廠

進口商:太冠國際開發事業有限公司

地址:新北市新店區中正路76巷11弄20號1樓

電話:(02)2218-1010

原產地:日本

過敏原資訊:本產品含有牛奶

===== 營養標示 =====
每1份量 170公克
本包裝含 1份
==================
熱量 130大卡
蛋白質 9.2公克
脂肪 6.1公克
飽和脂肪 0.8公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 9.4公克
糖 0公克
鈉 4300毫克

===== 營養標示 =====
每100公克
==================
熱量 76大卡
蛋白質 5.4公克
脂肪 3.6公克
飽和脂肪 0.5公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 5.5公克
糖 0公克
鈉 2529毫克

【產品責任險】
本商品已投保第一產物保險
保險証號:1000字第04PR000271號

【食品業者登錄字號】
A-122454883-00000-4

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(中央社記者姜遠珍首爾12日專電)對北韓媒體昨天報導稱,勞動黨委員長金正恩觀摩目的在打擊南韓總統府青瓦台的軍事演習一事,南韓軍方提出警告,說此舉是惡意威脅,若北韓發起挑釁,南韓必將予以嚴懲。

南韓聯合新聞通訊社引述南韓軍方表示,金正恩從11月起就多次視察部隊,營造緊張局面,這次觀摩以青瓦台為攻擊對象的演習,也出於相同的考量。

南韓軍方對北韓的惡意挑釁予以譴責,並保持嚴密因應態勢,一旦北韓挑釁,必將予以回擊。

北韓「勞動新聞」於昨天刊登的演習照片中顯示,北韓官兵以青瓦台建築模型為目標進行攻擊。

報導也引述今年4月南韓情報當局發現,北韓在平壤郊區建造了大小約為青瓦台實際規模一半的類似青瓦台建築,而北韓昨天的軍事演習就在此處進行。

南韓軍方在國會通過總統彈劾案、朴槿惠的總統職務停止後,便加強了對北韓監視和警戒,以因應北韓的突襲。據報導,週末南韓國防部長官韓民求等仍正常工作,檢查有關因應情況。1051212

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者姜遠珍首爾19日專電)南韓第1代偶像組合3人組女團S.E.S,以及南韓長壽男團「神話」也將於2017年1月2日推出新專輯。

南韓「亞洲經濟」今天指出,有「國民精靈」美譽的S.E.S將於元旦先發布專輯的部分歌曲,2日中午12時公開全部收錄曲。

值得一提的是,這是S.E.S自2002年解散以來,時隔14年重新合體返回樂壇。

作為S.E.S出道20週年推出的「Remember」的第1砲,新單曲「Love(story)」於11月28日率先公開。此曲是S.E.S於1999年推出的熱門歌曲「Love」的全新編曲版,經過重現編曲的經典老歌依舊勾起無數歌迷的記憶。

S.E.S已透過17日播出的KBS 2TV音樂節目「柳熙烈的寫生簿」重返舞台,獻唱尚未直殺成本發布的新曲「CandyLane」和「Just A Feeling」等熱曲。

另外,為紀念出道19週年,南韓最長壽男團神話,將於1月2日發布第13張新專輯「UNCHANGING」。

據報導,本月17-18日,神話在京畿道高陽市國際會展中心舉辦名為「2016神話LIVE-UNCHANGING」的演唱會,共吸引了2萬多名粉絲到場。

神話新專輯「UNCHANGING」的第1部分已於上月公開,主打曲「ORANGE」。專輯第1部分共收錄5首歌曲,以感性甜蜜的歌曲為主,專輯將追加收錄展現神話成熟形象的5首歌曲。1051219

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MOMO【PHILIPS】第二代 1A 5200mAh 單輸出行動電源 白-黑(DLP5202)-大力推薦

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商品訊息描述

PHILIPS 第二代 DLP5202 1A 5200mAh 單輸出行動電源 (白/黑)本月折扣

★可充電手機約3次

★高效能電源轉換率

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★四段LED電量指示燈

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商品訊息特點

第二代5200毫安培行動電源

*電池種類:鋰電池

*輸入方式:Micro USB

*輸出方式:USB*1

*輸入:DC 5V 1A

*輸出:DC 5V 1A

*尺寸:6.1x7x2.1cm

*重量:約120g

*保固:一年

*內含收納袋與 micro USB 充電線扁線

※上述介紹皆以電池容量1100mAh 比較

※以上規格資料若有任何錯誤,以原廠所公佈資料為準。

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1年保固期

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開箱

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【記者洪筱蕾台北報導】響應政府新南向政策,外貿協會調整拓展市場重心。外貿協會10日表示,106年針對新南向市場,將規劃辦理132項業務,較今年86項成長53%。

外貿協會在大陸設有10個據點、多於東協,外貿協會解釋,過去數年因應台商拓展中國大陸市場需求,配合政策在大陸設立6個代表處及4個聯絡點。

由於貿協在國外設立辦事處必須報經董事會通過及經濟部、外交部同意,並徵得當地政府核准才可設立,外貿協會說,目前在新南向國家已設有12個辦事處。

為協助台商搶攻東協市場,政府積極推動新南向政策,外貿協會指出,106年在尚未成功增設據點情況下,將以現有據點增派人力、在各地設立台灣商品行銷中心、擴大拓銷活動規模及數量等創新業務方式,協助廠商爭取新南向市場商機,總計106年針對新南向將規劃辦理132項業務,較今年86項成長53%。

為穩步拓展雙熱門向交流,外貿協會將建立一國一聯誼平台。

在強化全面的夥伴關係方面,外貿協會指出,將在雙印、越、星、菲、馬舉辦台灣形象展及台灣產業日,以加強我國在當地知名度,並協助廠商覓得合作夥伴。此外,將透過大數據研析結合服務推廣,增設3個台灣商品行銷中心、3個海外商務中心、6個台灣機械買主聯盟,並培訓越南語、印尼語及泰語人才,以及設立新南向市場人才儲備專班,協助廠商拓展市場。

外貿協會強調,因重視手機開箱文 新南向市場開拓,派駐人員遠多於大陸市場。106年在新南向市場,貿協在其中10國設有12個駐外單位,並派駐20名專任人員。2016/12/10

經濟部泰國新南向座談 先交朋友

【本報綜合報導】由經濟部主辦的新南向政策研討會10日在泰國曼谷舉行,分析經貿趨勢和未來利基,分別在投資、教育及地方政府招商等提出說明,與會學者建議,先從民間交流開始。

政府正在推動新南向政策,強調以人為本雙向交流,在觀光部分已經立即見到成效,台灣今年入境觀光客在近日就達到1000萬人次,其中自今年8月起給予泰國和汶萊兩國免簽證措施的效果最顯著,單月都有逾5成的觀光客入境成長率。不過除了觀光之外,還有些是需要時間的中長期政策目標。

佛光大學公共事務處學系教授兼系主任陳尚懋說,就現今國際局勢來說,政府在新南向政策的推動面臨一些挑戰,但也不必急於一時就想要有成效,有些是需要時間的,有些是立竿見影,例如觀光部分,開放免簽證措施,觀光客馬上湧入,中長期來說是需要政策導引及時間人力的投入,例如語文人才培育部分,大學生到海外實習是一個方向,讓雙邊人民多一些交流,有更多的認識,從交朋友開始,相信可以穩健推動此一政策。

經濟部國際貿易局副組長許志明就以新南向機會為主題,分析東協市場的規模和未來展望,以及台灣的機會所在,包括東協6.2億的人口紅利、內需市場經濟規模每年逾24億美元,特別指出泰國與台灣的雙邊經貿關係和台灣產業強項的利基,建議以產業合作、協助台商布局、金融支援和貿易拓展4大工作重點來進行。

中華民國駐泰國代表處教育組長賴碧姬則是以教育部的新南向人才培育推動計畫來說明教育人才方針,包括有客製化課程培育雙向人才,開設新南向外國學生產學合作專班,協助青年發展、提供數位服務,協助培育東協和南亞的青年學子專業與實作,以及華語能力,同時培養大專師生熟悉東南亞語言文化和產業等。2016/12/10

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【楊樹煌、廖肇祥╱南投報導】

南投縣日月潭文武廟慈善會為獎勵優秀的南開學子,28日由理事長王聰鴻率隊前往南開科技大學頒發獎學金,每人1萬元,共頒出12萬元優秀學生獎助學金。

日月潭文武廟慈善會理事長王聰鴻、總幹事黃國村、常務監事張人杰等一行,昨至南開科大頒贈105學年度日月潭文武廟慈善會獎學金。王聰鴻表示,慈善會為回饋在地鄉親,特提撥獎助學金獎勵優秀學生,期勉獲獎學生能安心於課業,未來如有能力時也能回饋社會。

豐原「天上聖母宮」寒冬送暖,日前捐贈70箱、市價約14萬元的愛心物資至暨大附中,1箱便重達7公斤,內容物包括米、麵、罐頭、糖、鹽等,約有70名的學生家庭受惠,感受到寒冬的溫暖。

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分期付款 這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

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行政院昨(二十三)日晚間宣布,交通部依據民用航空法第五十九、六十條,指揮華航在十二月一日必須接手所有復興航空的航線,華航也已表明運量沒有問題。不過,從金門飛到澎湖航線,將另做適當處理。大力推薦

行政院發言人徐國勇說,現在華航要接手的,基本上國際與國內線都會包括在內。但現在華航有問題的,就是從金門飛澎湖這一航線,因為這條航線不適合噴射機,必須使用螺旋槳飛機,所以這一條航線另外處理。但這一條航線不會影響旅客權益,因為一周只有三班。

行政院長林全昨天下午四時主持復興航空解散後續處理跨部會會議,包括交通部長與其所屬民航局、華航、勞動部、證交所董事長、金管會副主委、財政部,以及法務部長等等與會。經過二個多小時的討論,徐國勇在新聞中心召開記者會對外做出說明。

在復興航空突然停業,造成離島地區的金門、馬祖、澎湖,以及花東等偏遠地區交通運輸受到衝擊,這顯然有公共運輸之緊急需要,因此,交通部根據民航法第五十九、六十條,指示華航在十二月一日必須接手所有復興航空的航線。

【中央社台北二十三日電】行政院今天下午召開記者會,說明十二月一日起華航全面接收復興航線,交通部進一步解釋,只接手台北—花蓮與台中—花蓮航線。

交通部常務次長范植谷說,台北—花蓮與台中—花蓮是復興原本獨家飛航的航線。至於復興航空的兩岸航線及國際航線,將由民航局收回後重新分配。

(中央社記者黃國芳嘉義縣4日電)2016義竹玉米文化季系列活動昨天登場,占地12公頃玉米迷宮,吸引大批民眾免費體驗,今天仍開放試走;迷宮將從10日起開園,直到明年2月12日。

2016義竹玉米文化季系列活動,昨天起、一連2天在台糖東後寮農場(台19線94.2公里處)登場,活動內容包括農夫市集、在地農特產品展售,玉米吊飾親子DIY,國民中小學生才藝、社區鄉親民俗藝陣表演,傳統美食品嚐嘉年華會等。

主辦單位人間文教基金會表示,基金會推出占地約12公頃玉米田迷宮,配合明年生肖屬雞,規劃公雞母雞孵小雞圖案,開闢田間交錯路線,活動期間開放民眾免費體驗,昨天就吸引人潮試走。

人間文教基金會指出,玉米播種期間,因受風災影響延後,以致玉米成長高度不如預期,估計12月下旬以後,玉米成長高度將達140、150公分左右,屆時闖關,刺激、趣味性更高。

人間文教基金會董事長邱滄浪說,玉米迷宮闖關活動嘗試以門票收費及折抵消費方式辦理,今年迷宮通道達6公里,迷宮中還創新以二只貨櫃堆疊,規劃迷宮咖啡吧,提供研磨咖啡免費暢飲,另還有360度觀景台,供遊客眺望迷宮美景。

迷宮闖關自10日起開園,直到明年2月12日止,每天上午9時到下午4時開放。1051204

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者邱柏勝台北7日限時優惠電)11月出口年增12.1%,創2013年2月以來最大增幅。財政部表示,主因半導體需求持續增溫,加上去年基期較低;且農曆年備貨需求提前浮現,樂觀預期明年首季出口可望維持成長態勢。

財政部今天公布11月出口253.4億美元,年增12.1%,為2013年2月、近46個月以來最大增幅,也是46個月期間首度看到雙位數成長。且除了電子產品維持強勢成長外,基本金屬、機械、資通訊與光學器材等貨品出口全面翻揚。

其中,電子產品出口87.9億美元,創歷年單月次高,年增18.7億美元或26.9%;機械20.5億美元,年增3億美元或17.2%;基本金屬及其製品21.6億美元,年增2.9億美元或15.5%;資通訊產品27.2億美元,年增1.5億美元或5.8%;光學器材10.9億美元,年增1.2億美元或12.6%。

11月對主要市場出口皆較去年同期擴增,對中國大陸與香港年增19%,創2013年2月以來最佳,對東協增13.5%;而中國大陸與東協市場的成長幅度,就貢獻11月出口達10個百分點。另外,對美國出口年增9.1%、對歐洲增1.9%、對日本增0.8%。

財政部統計處處長蔡美娜表示,11月出口「超乎預期的好」,主要是因為智慧手機需求動能強勁、多媒體(畫素、雙鏡頭、雲端視頻解析度)規格提升、遊戲機市場需求增溫,持續支撐半導體景氣。另外,國際原物料價格翻揚,國際油價亦比去年同期上漲,加上去年基期較低,自然帶動出口年增率產生擴大效果。

談及今年出口表現,蔡美娜表示,主計總處預估第4季出口成長率為7.2%,從已實現的10、11個月來看,12月出口只要維持去年水準就能達標。但他認為12月出口表現應會優於去年,因此第4季出口會比主計處預估的好。然而他也坦言,全年出口還是負成長「沒有疑問」。

展望明年第1季出口,蔡美娜說,國際預測機構明年景氣、貿易擴增力道會比今年優,國內外總體指標正面訊息多於負面,顯示景氣復甦腳步站穩。另外,主計處預測,今年第4季到明年第1季都是正成長,因此財政部也樂觀看待明年第1季出口表現。1051207

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跟大家分享一下我最近剛買的戰利品[ 1111不香菇 – 優惠 ] 達文西發明手稿 – 裝甲坦克

因為太實用了所以想要跟大家分享一下!

買回家婆婆使用後也讚不絕口,因為操作簡單使用起來也方便,

婆婆還以為我花大錢才買到[ 1111不香菇 – 優惠 ] 達文西發明手稿 – 裝甲坦克

經過我解說價格與為何購買[ 1111不香菇 – 優惠 ] 達文西發明手稿 – 裝甲坦克後婆婆竟然高興的說他的寶貝兒子真是幫他娶了

個好媳婦回來,讓我心裡開心的在想~~我可是個賢慧的好媳婦,買東西當然要

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由於達文西曾長年在米蘭擔任軍事工程師,手稿中也包含了數種軍事機械的設計:他創造了一台裝甲車,在他的眾多出色發明中依舊十分的鶴立雞群、讓人驚艷;最初的想法是創建一個足夠強的車輛,外型零感是來自於堅固的龜殼,此坦克足以攜帶大口徑武器又同時保護乘員不被敵人攻擊,且有斜度的表面可以減緩敵人砲火,十分堪用!

《達文西手稿》系列模型讓歷史上具啟發意義的發明,在現代重生為平易近人的DIY模型,發揮了寓教於樂的最佳效果。

李奧納多·達文西(Leonardo da Vinci)終其一生每天都做筆記,並以個人獨特的鏡像反寫字書寫(從每頁的右下角開始,

由右至左,下向上書寫)?,也因他的筆記僅供他自己參考,所以結構散亂、字體潦草,也沒標點符號。儘管部分推測

認為達文西是為了保守秘密,但比較合理的看法則是鏡像反寫才合乎左撇子書寫的天性。

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達文西鑽研科學、工程領域就像他的藝術作品般令人難忘與突出。手稿中約13,000頁的筆記與繪畫全是混合藝術與科

學所組成的紀錄。這些紀錄是達文西在旅行遊歷過程中透過觀察週遭並不斷的創作而來。

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達文西手稿分幾大類:繪畫/雕刻/建築/生理/解剖學/動物學/天文/地理/哲學/故事/書信。

這些不同形式大小的手稿原先在他辭世後散布在朋友手中,現在主要收藏在世界各地的博物館、藏書室或圖書館。

產品規格?

  • 產品尺寸:20 x 20 x 17.8 cm
  • 材質:原木、布,內附5ml黏膠
  • 加拿大設計台灣製造

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注意事項?

  • 請遠離火源
  • 細小零件請小心兒童吞食
  • 本商品適合8歲以上使用
  • 請注意,鑑賞期不等於試用,若有組裝則會影響您的退貨權益。退貨換時請維持包裝完整,若有破損,則恕難退換貨
  • 以膠膜包覆之書籍、商品、贈品等如欲辦理退換貨,若已拆封膠膜,恕不接受退貨

商品訊息特點

活動檔期 : 11/11 – 11/25

1111光棍節不香菇,犒賞自己,對自己好一點

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今天的6場比賽,全都是勝率低的球隊擊敗勝率高的,包括這一場。

布魯克林籃網30日主場迎戰開季戰績火燙的洛杉磯快艇,不過對方不僅少了明星大前鋒Blake Griffin,總教練Doc Rivers還被趕出場,最終在二度延長後以127:122險勝。

快艇原本一路領先,老將「真理」Paul Pierce一次灌籃沒進後,主控Chris Paul還上前搞笑做「CPR」,但沒想到,他該心肺復甦的對象不是他。

籃網在第四節靠著後衛Sean Kilpatrick單節狂飆20分逼進延長賽,首度延長賽的最後18.6秒,Rivers為了抗議裁判哨音暴怒,被連吹兩個技術犯規趕出場。

雖然快艇最佳第六人Jamal Crawford的三分球又讓兩隊二度延長,群龍無首的他們2OT命中率只有18.2%,飲恨大蘋果。

「我們走進這裡的時候,好像完成了什麼了不起的事情,但其實我們沒有,根本沒有。」Rivers賽後說:「反觀他們用心打球,他們只想贏得這場比賽。」

Paul今天繳出26分、10籃板、13助攻,生涯第12次「大三元」,2014年11月以來的第一次,中鋒DeAndre Jordan攻下21分、23籃板。

籃網今天表現最出色的當然就是Kilpatrick,全場38分、14籃板都是生涯新高,中鋒Brook Lopez攻下27分、8籃板。

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LOS ANGELES, CA – DECEMBER 05: Julius Randle #30 of the Los Angeles Lakers attempts a layup on Rudy Gobert #27 of the Utah Jazz during the first half at Staples Center on December 5, 2016 in Los ... 較多LOS ANGELES, CA – DECEMBER 05: Julius Randle #30 of the Los Angeles Lakers attempts a layup on Rudy Gobert #27 of the Utah Jazz during the first half at Staples Center on December 5, 2016 in Los Angeles, California. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and or using this photograph, User is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. (Photo by Harry How/Getty Images) 較少

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2016年12月6日週二 台北標準時間下午12時51分

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陳偉殷棒球訓練營今天邁入第5屆,殷仔自己也透露這次主辦單位很用心,還特別設計了54這個LOGO,加上對象以大學生為主,他也很滿意這些乙組球員「棒球素人」的態度與互動。

過去以國中、高中球員為主,陳偉殷認為成效不彰,因為他們都練太多這些制式的訓練,不過這次很不太一樣,除了宋文華、胡智為這些明星助教外,還有他們的態度很認真,這也是陳偉殷所感到開心的。

殷仔說:「未來也希望朝這樣的方式去舉辦,希望每年都有一點不一樣。」

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巫師總教練Scott Brooks在2008至2015年擔任雷霆總教練,可說是看著Kevin Durant以及Russell Westbrook從菜鳥一步步成長為聯盟中的超級巨星。

Brooks在1日率隊出征雷霆,這是他擔任巫師主帥以來首次回到奧克拉荷馬主場;被問及Durant和Westbrook拆夥後鬧翻一事,他坦言感到相當難過

「這真的讓我覺得很難過。」Brooks也透露自己也有和兩人意見不合的時候:「當你執教這麼有天份、好勝優惠專區心又這麼高的球員時,彼此之間一定會有互相衝突的時候;但那時球隊的管理階層很努力地把大家都繼續凝聚在一起。」

「我想他們終究會講開的。」Brooks希望Durant和Westbrook能夠破冰和解:「他們曾一起完成那麼多偉大的事情,應該要為彼此感到驕傲才是。」

而對於Durant選擇加盟勇士,昔日恩師也表態支持:「他做出了對自己最好的選擇。」

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(中央社記者張新偉台新款北5日電)醞釀兩年多,玩聲樂團推出新專輯「VOX 2」,精選近年華語金曲「PLAY我呸」、「小幸運」等歌,以阿卡貝拉(a cappella)重新詮釋,帶來不一樣的聽覺感受。

玩聲樂團由團長祈中、大為、順智、阿綿、宜限定勳、洲洲組成,他們以流行的語法,從古典跨界到流行,唱出「現代阿卡貝拉」。

上一張專輯入圍金曲獎「最佳演唱組合」,雖然鎩羽而歸,但是讓他們藉此沉潛反思,除了精進歌唱技巧,還不斷挑戰突破自我極限。

為了增加演唱時候聲音的穩定度,兩年多來,除了練聲、也練身,再加上重量級音樂製作人李壽全操刀,除了打造專屬錄音室,還將專輯送到美國混音,想要給玩咖(玩聲樂團對粉絲的暱稱)更棒音樂饗宴。

「用最簡單的聲音,做最不簡單的音樂」,玩聲說,這是李壽全對他們的期待。上一張專輯李壽全帶著他們製作,但這張專輯從編曲到錄音,接著再從後製到混音,則到貨付款 是全都讓放手讓他們製作,讓他們打造屬於玩聲的專屬聲音。

玩聲常在網路上與玩咖們分享音樂,之前錄製的Cover「小幸運」在YouTube上逼進90萬人次點閱。他們表示,會再繼續帶給玩咖們更多的好音樂,而他們也將在12月10日ATT SHOW BOX舉辦「VOX 2 YOU」演唱會。1051205

英國足球界驚爆性侵醜聞,竟有4名前足球員,先後坦承,幼年時曾遭教練性侵,如今英國警方已就此案,展開調查,不過,可怕的是,球員認為,他們只是冰山一角,受害人,可能高達數百人。

來自前英超足球隊托登罕熱刺,史都華,是第4位勇敢坦承幼年時被教練痛苦性侵的足球員。

前英超足球隊球員史都華:「還有(性暴力)掠奪者在外逍遙。」

踢球踢了半輩子,卻踢不走揮之不去的陰影,英國足球壇近來驚爆性侵醜聞,球員伍德華率先指控,年幼時被球隊教練班奈爾伸狼價格比較ptt爪,沒想到,伍德華的自白,竟引發多名球員共鳴,接連回應,都曾被教練性侵得逞。

前雪菲爾聯隊足球員伍德華:「對大眾媒體以及支持我的夥伴,我感激不盡你知道,我真的無法抵抗。」

節目主持人德比雪:「他(教練)請你去他家留宿?,一開始有2、3個,4個夥伴,在他家然後總是有2、3在床上。」

球員揭發球壇醜陋面目後,英國警方也接連展開調查,其中被控的教練班奈爾,已被證實是戀童癖,過去數次進出英國及美國的監獄,就連他自己都說過,他是魔鬼,事發後,相關的球隊也期盼外界不要因為一顆老鼠屎,壞了一鍋粥,就牽拖所有足球教練。

前足球員宕佛:「我覺得有陰謀,搞不好他們(球隊)有戀童癖戒指。」

不過,有球員認為像他們一樣的受害人恐怕上看數百人。

英國全國防止虐待兒童協會:「現在更多人勇於向前,尤其在職業足球選手說出,他們也曾是凌虐受害者後,顯著鼓舞了其他被害人。」

孩童踢足球竟慘遭施暴,儘管公權力總算介入,不過,浮出的真相卻已讓英國家長,陷入恐慌。(民視新聞綜合報導)

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(中央社華盛頓7日綜合外電報導)今天恰逢夏威夷珍珠港事件75週年,美國總統歐巴馬發表聲明,盛讚美、日之間的同盟關係。

美國當年因日本偷襲珍珠港,而投入二次世界大戰。

法新社報導,美國總統當選人川普(Donald Trump)也發表聲明,推崇當年在偷襲事中捐軀的「美國英雄」。

日本首相安倍晉三本月下旬將創下日本領導人先例,前往珍珠港訪問,參觀美國海軍亞利桑那號戰艦紀念館(USS Arizona Memorial)。

歐巴馬在聲明中說:「我期待本月下旬與(安倍)一同參訪亞利桑那號戰艦紀念館,這件事足以證明,即便是最對立的敵人,也可以變成最親密的盟友。」

他進一步說:「這趟歷史性的訪問將向和解的力量,以及向美國與日本化為盟友這個75年前絕對難以想像的事實致意,美日雙方將持續攜手為更和平與更安全的世界努力以赴。」

日本1941年12月7日偷襲珍珠港,擊沈或重創8艘美軍戰艦。兩個小時的突襲,共造成2403名美國人喪生,傷者1000餘人。 (譯者:中央社許湘欣)1051208

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【記者陳金寶 /蕭文彥/黃緒生 台北綜合報導】民進黨團總召柯建銘2日遭勞工團體毆打,國民黨團譴責暴力,時代力量黨團希望柯建銘安好,兩黨團總召廖國棟、徐永明都說,不須今天急著處理勞基法部分條文修正草案。

柯建銘下午參加立法院長蘇嘉全召集朝野黨團協商有關勞工週休二日的勞基法修正案前受訪表示,勞基法部分條文修正草案院會已增列討論事項,民進黨團同意重新再審,當時朝野協商結論,沒有協商冷凍期1個月的問題,過程中,朝野協商兩次,不管委員會、公聽會、院會都不可以占領主席台及所有不理性行為。

柯建銘指出,國民黨團現在占領主席台,以後朝野協商還有用嗎?請國民黨團總召廖國棟出面回答,難道占領主席台與外面團體呼應是目的嗎?他並說,今天院會應該照程序處理,接下來,哪個條文要表決?怎樣發言?照程序處理,若朝野協商不算數,與外面團體連結,會阻礙台灣所有法案的進行,國民黨要面對。

國民黨立法院黨團總召廖國棟強調,對任何的暴力都應予譴責,但反過來講,民進黨要深刻檢討,用強渡關山的方式,根本就是對勞工的挑戰,也難怪勞工要奮戰,情有可原。

廖國棟表示,勞基法修法草案要充分討論,要全國民眾都同意,認為這是可行、大家都可以接受的,再讓它通過,這會是一個圓滿的解決方案,外面已經鬧成這樣,就讓大家休息,黨團已提出今天不處理勞基法修法的訴求,但要看其他黨團是否接受。

朝野黨團日前協商結論不得占領主席台,廖國棟坦承,國民黨立委正在主席台上,雖人數不多但決心堅定,之前說不占主席台是針對委員會,讓草案能出委員會,進到院會就是另一個階段。

時代力量立法院黨團總召徐永明強調,群眾運動常會有肢體衝突,希望柯建銘安好,但最痛還是被砍7天假的勞工,特休假方案昨天才提出不到24小時不須急著今天通過,也不要用黨意壓制個別立委的立場,並急著下午處理,應讓社會有更多討論。2016/12/2

協商仍無共識 勞基法修法將表決

【記者蕭文彥台北報導】立法院院會2日排定會議議程,有關勞工週休二日的勞基法部分條文修正草案列入這次議程討論事項第1案,國民黨立法院黨團下午在協商後,決定撤出占據的主席台,直接進入表決。

立法院下午繼續針對勞基法修法進行朝野協商,但協商後仍未達共識。參與協商的國民黨團書記長江啟臣走入議場,要占據在主席台的國民黨立委撤離,並說,協商也不會改變任何事情,直接表決就好了,並要國民黨立委在待會的院會中,不用登記發言。

就在國民黨立委撤離主席台後,院會開始開會,將處理有關勞工週休二日的勞基法部分條文修正草案,但由於日前的朝野協商對於條文內容皆未有共識,因此將進入表決。2016/12/2

不是國民黨喊表決 反被勞團罵打假球

【記者黃緒生台北報導】國民黨立委李彥秀、廖國棟、陳宜民2日下午到勞團抗議現場,解釋不是國民黨喊表決,但勞團批評「不要來打假球」。

勞動基準法修正草案2日排入立法院院會討論事項議程。對此,一早多個勞團超過100位勞工在立法院青島東路側門前抗議。

下午4時15分左右,傳出國民黨喊出表決,而國民黨立委廖國棟、李彥秀、陳宜民至勞團抗議現場,上台試圖解釋。

廖國棟說,國民黨的立場一直都是不砍7天假,因此中午休息時間才會霸佔主席台,直到下午2時30分立法院長蘇嘉全出面要求協商,國民黨才答應協商,且只有1個要求就是今天不處理。

不過勞團並不買帳,認為如果國民黨跟勞團站在一起,那就應該繼續待在議場裡大體討論,而非出面講做了什麼。勞團質疑,且居然是國民黨立委喊出表決,「根本是在打假球」,顯示國民黨仍然堅持砍假。在勞團的反彈之下,3位立委匆匆下台離開,返回議場。2016/12/2

林英傑今天確定遭到球團釋出,未來將何去何從?「三毛」表示,他之後應該會去業餘球一定要買隊打球,並在空餘時間考取教練資格,然後再做下一步的規劃。

林英傑表示,其他球團大多需要的是年輕的投手,會再延攬自己的可能性不大,因此應該不會投入之後的戰力外測試會,何況自己有一段時間沒有投球了,沒自信能恢復到100%身手。

林英傑過去在中、日職棒皆有先發出賽的經驗,是頗有威力的左投,但近年因傷所苦,身手逐漸無法恢復到顛峰時期,14年遭義大釋出後,轉而投效兄弟,但是本季結束後又再次遭到釋出的命運。

目前林英傑的目標很明確,已經開始尋找加入業餘球隊的機會,之後再思索是否轉任教練的可能。

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中國時報【楊家鑫╱綜合報導】

大陸社科院台研所所長周志懷昨在兩岸智庫學術論壇表示,在不違背「一中原則」內涵下,兩岸可在「九二共識」外,另尋新共識。展望未來,他提出3點建議,呼籲「兩岸在一定條件下,進行傳話性與可控性接觸」。

以傳話性接觸解僵局

以「兩岸關係:啟示與前瞻」為主題的第3屆兩岸智庫學術論壇,昨在廣西桂林登場,來自兩岸與澳門近50名學者參與。周志懷致詞指出,「我們構建兩岸新共識的政策創新動能,並不弱於維護『九二共識』決心」。

他說,「九二共識」文字表述具可替代性,大陸並不反對在「九二共識」外,建暢銷立具創造性的替代性共識,在兩岸關係發展的政治基礎問題上,形成新的共同表述。

不過,周志懷說,新共識核心要素無論如何表達,都不可能將兩岸關係表述成「兩個國家」或「一中一台」。「從這觀察,目前兩岸建立新共識時機與條件,尚不成熟。」

對兩岸未來,周志懷提出3點建議。首先,「找到兩岸接觸的新辦法」;一定條件下,兩岸可進行傳話性接觸與可控性接觸。如雙方無法以直接有效方智慧型式,傳遞清晰、連貫及完整的訊息,誤判機率將大增。

避免兩岸「壓力點」引爆

其次,擇時進行兩岸智庫對話。周志懷說,建立體現「一中」內涵的兩岸新共識、反對「台獨」與「去中國化」等議題,擇時進行兩岸智庫對話。第三,著力消除兩岸「壓力點」,避免壓力點引爆,引起兩岸民間對立,轉而影響雙方決策。

周志懷認為,目前擺在台灣決策者面前的只有兩條路,一是與激進「台獨」勢力分進合擊,並結合美日對抗大陸,或以「柔性台獨」方式持續追求分裂;另一條是帶領民進黨棄「獨」轉型心得 ,與大陸共同維護兩岸和平,實現共同發展繁榮。他直言,兩條不同道路,是光明與黑暗間的搏殺,端看台灣決策者選擇。

民進黨兩岸政策宜轉型

此外,廈大兩岸和平發展協同創新中心研究員鄭劍說,民進黨重新執政後,兩岸和CP值超高平發展態勢變數陡增,局面趨向失?。當務之急是遏制、化解民進黨當局的持續挑戰和「台獨」冒險,使兩岸關係歸正。

淡江大學大陸所榮譽教授趙春山則認為,蔡總統曾強調維持現狀不是靜態的,受內外形勢變化影響,她未來對大陸政策進行調整的可能性,不能完全排除。

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美國北達科塔州的原住民,為了阻止頁岩油輸油管經過原住民保護區,連續幾個月來發動抗爭,不僅凝聚了全美其他地區的原住民支持,也獲得許多民眾熱情相挺,不過原本和平的抗議活動,近日卻變了調,最近一次警民衝突中,大約18人受傷,其中一名來自紐約的抗議民眾,傷勢過重,手臂恐怕不保。

現場煙幕瀰漫,警方使用水柱驅散群眾,這場衝突的結果,導致10多人送醫,一名21歲的女子,更受到重傷,可能失去她的手臂。

重傷女子的父親:「蘇菲亞將再次進行手術我告訴她我要,接受幾名記者的訪問她說請跟大家說,焦點不是我而是那些原住民焦點是他們,即使她手臂炸傷地那麼嚴重躺在那裡。」

這場衝突要從幾個月前說起,一條造價37億美元,相當於1180億新台幣的輸油管工程,將從北達科塔州開始,一路延伸到伊利諾州,但是這條油管卻與北達科塔立石蘇族保護區近在咫尺,部落的原住民擔心,油管一旦破裂,將破壞水源,因此發起了抗爭活動。

立石蘇族部落的行動受到許多人支持,海內外支持者紛紛前來聲援,他們在施工區外展開和平抗爭,物資源源也不絕從各地湧入。但是11月22日晚間,抗議民眾和警方爆發衝突,原本和平的示威活動瞬間蒙上陰影。

示威民眾:「警方動用殘暴武力像是強力水柱,搶便宜催淚瓦斯胡椒噴霧及橡膠子彈,數量多到不可思議太可怕了現場真可怕。」

示威民眾指控警方使用手榴彈,不過警方立即否認,更指出,現場的爆裂聲應該來自民眾自製的武器。油管工程已在8月下旬停工至今,這場近10年來美國國內規模最大的原住民爭權運動,結果如何暫時還沒有答案。(民視新聞綜合報導)

美國總統歐巴馬的任內行程進入最後倒數階段,昨天(23日)他在白宮頒發了「總統自由勳章」,包括籃球傳奇麥可喬丹、天勾賈霸,好萊塢演員勞勃狄尼洛、湯姆漢克等都是獲獎者。此外,知名主持人「艾倫狄珍妮」也在得獎行列,她當年賭上事業公開出櫃的勇氣,獲得了歐巴馬的讚賞與肯定。

美國總統歐巴馬:「這需要承受多麼大的重擔,像這樣甘冒自己的事業風險(出櫃),大家通常不會這樣做,還要肩負數百萬人的希望。」

美國總統歐巴馬頒獎時的感性引言,讓好萊塢主持人「艾倫狄珍妮」忍不住紅了眼眶。

1997年公開出櫃的艾倫,因為爭議的自白,讓演藝事業一度受到威脅,約莫20年後,艾倫的勇氣和成就受到無數肯定,也因此榮獲美國平民的最高榮譽「總統自由勳章」。

聲音來源:CNN記者:「她(艾倫)出現在賓夕法尼亞大道1600號,準備領取美國平民的最高榮譽獎,但卻忘記帶身分精典限量證了。」

不過艾倫卻在領獎這天鬧了小烏龍,忘記帶身分證的她,在外枯等1小時,幸好最後順利進入會場。就算主持過奧斯卡、訪問過無數大咖,知名度恐怕也難敵白宮的嚴格安檢。

2007年,還是參議員的歐巴馬,就曾在節目裡和艾倫尬舞,如今歐巴馬即將卸任,2人在頒獎典禮上的互動也格外讓人動容。

美國總統歐巴馬:「時至今日艾倫每天還是用各種方式,以我們無數的共同聯繫來應對隔閡,激勵了我們,只要一個笑話一個舞步,就能變得更好。」

但淚眼獲獎後,艾倫不改搞笑本色,更沒錯過眾星雲集的好機會,和比爾蓋茲夫婦、湯姆漢克、勞勃狄尼洛和麥可喬丹等獲獎者,一起玩風靡歐美的「假人挑戰」遊戲,所有人靜止不動的短片,一上傳立刻掀起網路熱潮,也再度證明了艾倫無遠弗屆的魅力。(民視新聞綜合報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

德國總理梅克爾廿日正式宣布尋求第四任期,這位在東德鐵幕中成長的牧師女兒,比她同世代的領袖在位都久,也從德國總理崛起成為「歐洲總理」。

她在歐洲的債務和難民兩大危機中,成為中流砥柱人物,在川普當選美國總統後,更廣被譽為是西方自由民主的旗手。

務實審慎 不愛虛榮愛爬山

梅克爾二○○五年當選德國總理迄今,美國前總統布希、英國前首相布萊爾、法國前總統席哈克和義大利前總理貝魯斯柯尼都曾是她在世界舞台的夥伴,但只她這位鐵娘子至今仍當權,且準備再拚另一個四年任期。

現年六十二歲的梅克爾擁有量子化學博士頭銜,她最為人稱道的,是面對問題時,會找出方法和以務實態度解決,從不發表長篇大論或畫餅充饑。

梅克爾也不講直殺成本究虛榮,對權力誘惑不屑一顧,和對媒體退避三舍的科學家丈夫紹爾居住在柏林的公寓出清特賣,在當地超市購物,到阿爾卑斯山區度假、健行。

「經濟學人」形容梅克爾以審慎的態度面對內政與歐債危機,迴避概括式的決策模式,經常深思熟慮,不對輿論下指導棋。「經濟學人」還稱許梅克爾在歐洲難民危機上,展現了勇敢、果決的態度。

難民的「媽媽梅這裡最便宜克爾」

不過,梅克爾開放邊界,收容來自敘利亞、伊拉克和其他戰區的難民,雖讓她成為難民口中的「媽媽梅克爾」,但也成為她政治生涯的最大賭注,難民潮同時掀起種族仇恨犯罪與民粹主義問題,導致梅克爾聯合政府的盟友對她不滿,也讓她在歐盟遭到孤立。

幸而隨著難民潮減少,梅克首選爾的支持度也跟著回升至六成左右。儘管她的聲勢因難民潮問題受損,二○一七年大選,現今仍以她呼聲最高,沒有其他候選人可與她匹敵。

在舉世為川普當選美國總統感到震驚之際,行事不浮誇、審慎、經驗老道的梅克爾成了許多人眼中的西方世界希望燈塔。英國公投脫歐、川普當選美國總統、右派民粹主義於全歐洲興起,都將是梅克爾必須面對的新挑戰。

更多udn報導:辣模長太高 彎腰後竟讓大家都害羞了?女星自曝遭欺負 秀場跳艷舞還險穿幫?「我只是小妾」 女老師偷情反控元配?小三婚禮鬧場演這齣 劈腿新郎臉都綠了!

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商品訊息描述

    • 《在家練氣功》

      一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書,
      也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘!
      只要每天練習最簡單的入門功法,
      就能讓您正確排毒、活化細胞,並且增強自癒力!

      追求健康、追求青春永駐,是古今中外千年不滅的時尚,所以有人訴之於運動,有人訴之於生化科技產物,更有人回頭探向流傳無數代的傳統武術,期以柔緩的氣功、內功,舒暢久滯不通的氣血,活絡己身的五臟六腑, 以常保健康、青春常在!

      本書由千年以上歷史的梅花門傳人所著,針對現代人生活特性以及身心所需,自其嚴謹的修練功法精心設計出新手一看就會的基本入門練習書。

      ★★★一看就會的居家影音圖解版

      只要照著本書練習──
      5分鐘就能柔軟全身筋骨
      5分鐘就能暢通全身氣流
      10分鐘就能排除體內積累已久的濁氣
      20分鐘就能強化五臟六腑
      10分鐘就能厚實體能
      10分鐘就能精氣神全都煥然一新
      由外而內祛除現代人最常見的疼痛!

      內容特色

      .第一本由正統梅花門傳人所寫的全方位養生書
      本書作者不但是梅花門傳人,而且自16歲起即開始習武,現更專職練武養生教學,有深厚的武學根基,非一般上班族因病而習武,故更專精於武術之氣功與內功養生法,不但其己身受益,且從其廣大學生群中得到許多實證,因之書中所述更貼近讀者所需。

      .以「實練」為主、理論為輔,真正為初學者而設計
      與坊間多數氣功或武術相關出版品有所不同,本書作者特以讀者需求為考量,設計出一套循序漸進的入門功法,因之讀者完全可以照著書中所述,在家按圖文操練,就能輕鬆入門,體會「氣」對人體的影響與重要性。

      .「完全圖解」的功法實練,循序漸進、由外而內,絕對可以自己在家練習
      從柔軟動作到呼吸法,從入門的氣功轉換到入門的內功,每一功法皆以step by step的真實動作圖片呈現,讓初學者一目了然,明白每個動作的正確姿勢應為何。

        強力推薦

        ●本書與一般故弄玄虛的氣功書籍截然不同,文中明確闡釋如何透過呼吸增進人體的氣,如何以氣強化內臟,如何透過呼吸與動作的操練改善體質,且都有明確與次第的說明,對於初學者或是愛好者是不可多得的一本練功指南。

        ──運動總會國家級國術教練李章智

        ●現代的西醫也是強調預防醫學,略觀陳老師所寫的「五行動功禪」與「金剛八法」,發現其實與現代西醫所強調的「伸展柔軟操」及「深呼吸」有異曲同工之妙。他把他的所知所學透過文筆貢獻給普羅大眾,我樂於推薦給有需要的各位!

        ──台大醫院婦產部兼任主治醫師林克臻

        ●本書真的是在解救我們這些忙碌的現代人,成天生活在時間與人情的壓力之中,藉由陳老師所介紹由外而內、柔軟鬆筋的基本功,用最節省的時間與空間,短短的時間就逼出一身的汗水與濁氣,交替成清明自在的身體本質,以個人而言至今為止仍受用無窮,在此以自身的經驗與豐富收獲向讀者推薦陳老師的書,期待有更多的向武之人為自己的健康與未來生活做一個最實惠的投資,更期待每一位讀者都按圖索驥,體驗精氣神全都煥然一新的驚奇感受。

        ──臺灣觀光學院餐旅管理系專任教師陳瑞峰

        ●本書的寫作重點在於武術與養生之間的關係,陳老師仔細解析梅花門各種養生功法的練功細節,並透過穴道、經脈、肌群的作用,解說這些功法促進健康的原理,析論精闢獨到,讀者雖然不一定學武,但如能依照書中的要領鍛鍊身體,對於追求健康長壽必有極大的裨益。

        ──氣功聯誼會會長湛若水

        ●這一本書是陳國璋老師教學10年的心得報告,將梅花門的複雜功法,做一套系統整理,我也非常的有興趣,書中並附有照片及光碟可讓我們依照正確的方式練習,以實練為主,理論為輔,盡量以我們可理解之方式,達到人體最自然的境界,氣通、筋鬆、神元氣足。現代人工作忙碌,花點時間練習一下,就能達到促進健康的目標!

        ──台北市內湖區南湖國民小學校長 蕭福生

      • 作者介紹

        陳國璋

        1971年10月3日生,台灣彰化人。16歲習武,習武經歷27年,為梅花門第18代弟子,第16代掌門人張武臣之嫡傳徒孫。致力於中華武術之傳承與推廣,近年來,更奔走於兩岸三地,深受肯定,經常受邀表演、示範與擔任比賽評審,曾接受北京中央電視台專訪,並於現場示範表演。

        現為財團法人梅花道德學術院文教基金會董事長、華揚武術養生學苑負責人、中華民國少林拳道協會總幹事暨台北市文山分會會長、台北市南湖國小武術指導老師、友訊科技(D-Link)太極拳社指導老師、中華武術散打協會團體會員B級裁判、中華國術會B 級裁判、中華民國體育總會武術國家級教練、中華民國少林拳道協會裁判、梅花拳委員會執行教練、木柵公園武術班指導老師。

        陳國璋的FACEBOOK www.facebook.com/country.chen
        華揚武術網站 www.haw-young.com
        梅花門門人聯誼社的FACEBOOK www.facebook.com/groups/meihwamen/
        山東白家支梅花拳聯誼會的FACEBOOK www.facebook.com/groups/134295166618823/

      商場百貨

      在家練氣功-目錄導覽說明

      • 推薦序│拳腳工夫與西方的呼吸、伸展!∕台大醫院婦產部兼任主治醫師 林克臻多功能
        推薦序│為培養後進而孜孜努力∕台北市內湖區南湖國民小學校長 蕭福生
        推薦序│對自己最實惠的投資 陳瑞峰
        推薦序│練武可以養生 湛若水
        推薦序│對武術教育無私的貢獻 邱翊展
        推薦序│身教重於言教 徐永庭
        推薦序│外練筋骨皮,內練一口氣 李章智
        推薦序│認真教,踏實做 鄭富元
        作者序│因為體弱,所以習武練氣功! 陳國璋
        導讀--如何在家練氣功?

        Part_1 基本入門:脫胎換骨、保命長生的基本功
        .武術可以養身、強身
        .氣的運行與人的成長階段
        .運用「四洗」消退現代人的「四老」
        .脫胎換骨、保命長生的基本功
        【入門基本功動作示範】
        柔軟鬆筋骨功--基本拉筋骨法
        柔軟起式.鬆靜站立∕轉頭軟頂式∕垂手轉肩式∕挾肘旋腕式
        托臀轉腰式∕覆掌扭膝式∕柔軟收式
        [座談會] 是否可以只做某一招柔軟鬆筋骨功?

        Part_2 養護身心第1堂課:練對呼吸與了解氣血運行的經脈
        .既深且沉的呼吸是健康之本
        .丹田的位置
        .練對丹田呼吸,是氣功練習的入門階
        .十二經脈與奇經八脈
        【丹田呼吸的動作示範】
        丹田呼吸--按摩你的五臟六腑
        [座談會] 丹田順呼吸、丹田逆呼吸

        Part_3 養護身心第2堂課:氣功養生功法
        .氣功到底是什麼?
        .「運動的健康」與「練氣的健康」
        .練氣的好處
        .氣功的練習理論
        .梅花門的氣功養生功法
        【氣功養生功法動作示範】
        梅花門的氣功養生功法--九轉蓮台心法、赤龍搗水、混元功法
        九轉蓮台心法之1揉腹∕九轉蓮台心法之2揉三焦∕九轉蓮台心法之3揉肝氣
        九轉蓮台心法之4揉肝心∕九轉蓮台心法之5揉心∕赤龍搗水∕混元功法

        Part_4 養護身心第3堂課:內功養生功法
        .何為「內功」?與「氣功」又有何不同?
        .梅花門的內功養生功法
        【內功養生功法動作示範】
        梅花門的內功養生功法--龜鶴調息、排打丹田、五行動功禪、金剛八法、收功
        龜鶴調息∕排打丹田
        五行動功禪之1肝功--「噓」,弓步
        五行動功禪之2心功--「呵」,弓步
        五行動功禪之3脾胃功--「呼」,弓步+獨立步
        五行動功禪之4肺功--「嘶」,馬步+雲手
        五行動功禪之5腎功--「吹」,弓步
        金剛八法之1古樹盤根∕金剛八法之2海底撈月∕金剛八法之3氣壯丹田
        金剛八法之4羅漢托天∕金剛八法之5懷中抱月∕金剛八法之6金雞獨立
        金剛八法之7犀牛望月∕金剛八法之8腎功排打∕收功

        Part-5養護身心第4堂課:緩解日常生活中各種突發的不適症
        .頭痛的舒解
        .咳嗽的舒解
        .經痛的舒解
        .抽筋的舒解
        .眼睛酸痛的舒解
        .電腦手的舒解
        .肩頸僵硬

        Part-6養護身心第5堂課:練功的基本態度、禁忌與問答
        .練功的基本態度
        .練功的禁忌
        .練功的Q&A

        【附錄】
        .梅花門
        .學員分享

        【後記】
        .感恩的心

      超值推薦

      自序

      因為體弱,所以習武練氣功!

      為什麼會學氣功?為什麼會想去練武?

      不論是我所認識的親友,或是曾經聽到、看到的,大部分的人都是因為感覺到身體在抗議了,因此走進中國千百年來傳承下來的練身之道──武術,從練氣開始,慢慢體會到身體的變化,重建消失許久的健康。

      我也是這大多數人中的一員,因天生的過敏體質,從有記憶以來,就常受莫名的發燒、肚子痛所苦,看醫生吃藥也只能一時舒緩,家中長輩見我身體總是狀況連連,都說:「只要能去練武就會好!」我雖不是很了解,卻因此埋下了我想習武的種籽。

      只不過當時習武強身的風氣還未被廣為推展,家在中南部鄉下的我就更無機會習武。小學畢業後,跟著父母來到台北這個大都會繼續我的學業,卻依舊無緣與「武」相會,一直到進入中國海專,才在學校的社團中發現了與武學有關的「梅花拳社」,當下便想也不想地加入社團,這才正式開始了我與武學的第一次接觸。

      之後,我開始熱衷於學校社團活動,而且越練越有興趣,在練武過程中,我的體質也慢慢得到改善,小時候那些莫名的發燒、肚子痛漸漸地離我遠去,身體也練得越來越壯,於是我在專三那年正式拜入了梅花門,成為梅花門第十八代「永」字輩弟子,並立志成為一位武術推廣者。

      離開學校,進入職場,面對工作和生活的種種忙亂與壓力下,我依然不忘天天練習。後來在因緣際會下,我轉戰電子業,雖非本科系畢業,多年習武,反而拉近了我和外國客戶之間的距離,因為我們有了資訊專業以外的共同話題──中國武術,而且我能解答他們對東方武術之好奇與不解,自然就很容易讓他們在幾百個東方人中將我牢牢記住。

      後來我又輾轉進入數家電子公司,在最後一家電子公司(詮鼎科技)上班時,上司發現我會內功及武術,便要我在公司的社團活動中,再加開一個養生社團,於是開始了我教學的生涯。

      參加這個養生社團的同事跟著我練完功後,每個人都直呼:「好輕鬆喔……」而且,漸漸肩膀都不僵硬了,曾經有位同事因車禍受傷拿拐杖,骨頭碎到復原後也會跛腳,在跟我練一段時間之後,拐杖也不用拿了,40歲的年紀,還練成能翻跟斗,同時體重減了12公斤,他不禁大呼神奇!

      雖然在公司教同事練武,有稍稍實踐我想推廣武術的願望,然而能擁有一間屬於自己的武館仍是我最大的夢想,於是在上司的祝福與支持之下,我離開了電子業,設立武館,真正展開我的武術推廣之路,並在台北市南湖國小分別成立學生與教師的養生氣功社團教授武術,不僅讓我教學相長,又讓我心無旁騖,獲獎連連。

      或許你會想問,都是些什麼樣的人會想去武館練武?是武俠片看太多,才著迷於武學嗎?

      其實並不盡然,大多數會來習武的,大都是因長期的生活與工作雙重壓力下,導致長期失眠、不明疼痛、脊椎側彎、肝指數過高、心血管的三高問題等,甚至有些學生是因癌症術後療養而前來學習,當練完三個月後,因為氣通了、筋鬆了、精神元氣足了……自然不適的狀況就獲得極大的改善!

      從專一接觸梅花武術開始,至今,也有27年了,我未曾間斷過練習,也未曾停止推廣武術的心。教了這麼久的功法,一直沒有過出書的念頭,後來因城邦文化的張雅惠小姐來我武館練功後覺得不錯,十分鼓勵我出書,我才認真思考出書與否?──如果能讓朋友們透過書本就能在家自己練習,不是更能將本門的實練課程推廣出去?

      於是我開始整理我的教學筆記,從中整理出六大內容,以文字配合照片,詳細介紹梅花門入門的練功內容,讓讀者在家就能自己練習梅花門的入門功法,改善困擾著現代人的各種疼痛與不適!

      陳國璋

      推薦序一

      拳腳功夫與西方的呼吸、伸展!

      才剛接生完,拖著疲憊的身軀,還來不及坐下休息,腰間的手機就響了起來。接起電話後,一個很熟悉的聲音從那端傳了過來──

      原來是昔日軍中服役的同袍國璋弟,聽他說要出一本有關氣功與內功養生之道的書,其實我一點也不意外,意外的是,他請我為他寫一篇推薦序!

      雖然現代的西醫也是強調預防醫學,但是我個人對氣功與內功卻完全陌生。略觀他寫的「五行動功禪」與「金剛八法」,發現其實與現代西學所強調的「伸展柔軟操」及「深呼吸」有異曲同工之妙。

      我也算是中醫世家,只是當初家父並未襲承祖父的術業。個人對針灸的了解,反而是醫學院時期在接觸國醫社後才下工夫精進的。

      在艦艇擔任醫官的那段日子,國璋弟除了常常會與我討論有關針灸的知識,也會告訴我一些拳腳的技巧,他是個又上進又帥氣的青年。只是多年不見,實在沒想到他竟然真的願意把他的所知所學透過文筆貢獻給普羅大眾。雖然我本人才疏學淺,我還是樂於將他的大作推薦給有需要的各位~~!

      台大醫院婦產部兼任主治醫師林克臻

      推薦序二

      為培養後進而孜孜努力

      陳國璋是本校武術社的指導老師,每一學期在開學的時候就看到有許多孩子要選擇武術社做為課後的學習社團,我觀察到陳老師對孩子非常的有耐性,孩子們也在陳老師的指導下不但有健康的身體,更在團體學習中學到與人相處的道理,而且也因為練習參加比賽,不斷的突破困難,進而培養出自信心,成為有禮貌又健康的武術小達人!

      陳國璋老師是梅花門第十八代弟子,熱衷於梅花門武學的他,二十七年來未曾中斷修練武學,更率領門生參加國內外各項比賽,獲獎無數,成績輝煌,例如第一次參加第十屆香港國際武術節,就榮獲梅花拳梅花刀男子雙料冠軍,不但為梅花門爭光,也為國家爭光。在指導孩子方面,孩子們也得到許多榮譽,陳老師並榮獲最佳武術教練獎。最近陳老師還獲邀到大陸北京電視台接受訪問,可稱之為台灣之光啊!

      這一本書是陳國璋老師教學10年的心得報告,以實練為主,理論為輔,盡量以我們可理解之方式,將梅花門的複雜功法做系統整理。書中並附有照片及光碟可讓我們依照正確的方式練習,只要花點時間練習一下,就能達到促進健康的目標,著實細心又體貼,符合工作忙碌的現代人所需!

      台北市內湖區南湖國民小學校長蕭福生

      推薦序三

      對自己最實惠的投資

      民國92年,在SARS爆發的同一時期,因為長期工作勞累與不斷累積的壓力,終於在台灣各醫院都傳出疫情擴散最高峰之時,身體也藉由不斷的高燒與倦怠向我提出抗議,經醫生診斷是肝膿瘍引發敗血症,隨即住進當時已因SARS封院的萬芳醫院……。

      經過那次在生死關口走一回,讓我領悟到工作上的成就與累積,根本禁不起一次長時間病痛的打擊。身體的健康與精神上的富足才是追求幸福與財富的前提。因此朋友建議一定要運動或是學武術強身。正巧木新路家附近有間新開的武館,門上張貼了顯目的電話與強身健體的招牌,好奇之下打了電話詢問,而與陳國璋老師結下不解之緣。

      在每週二至三次的規律上課之後,我發現幾項變化:首先是身體感覺不怕冷也不怕熱了,其次是每天的睡眠更為深沉,鮮少午睡補充精神,而原本需要口鼻一同呼吸的急促習慣,也變成和緩的腹式呼吸,最教我們喜出望外的是──在練功一載之後,原本結婚六年肚子一直沒有消息的老婆突然間懷孕!

      今日陳老師將他教導我們的一切撰寫成書,真的是在解救忙碌的現代人!藉由陳老師所教的,用最節省的時間與空間逼出一身的汗水與濁氣,交替成清明自在的身體本質,以個人而言,至今為止仍受用無窮。在此向讀者推薦陳老師的書,期待有更多的向武之人為自己的健康與未來生活做一個最實惠的投資──每日只要用少少的5分鐘、10分鐘,照著書中所教的功法按圖索驥做練習,就能體驗到精氣神全都煥然一新的驚奇感受。

      臺灣觀光學院餐旅管理系專任教師陳瑞峰

      推薦序四

      練武可以養生

      中華武術博大精深,不論拳術、兵器、內功,都包含了高超的技藝及內涵。但是,中華武術往往富有神祕色彩,外行人難以一窺究竟,且大都只在「私領域」裡面流傳,缺乏大眾化的學術研究、學術共享,也可以說,中華武術有很重的門戶之見。

      中華武術最珍視「心法」,這些心法往往就是修練武術的關鍵之處。每個門派的心法絕大多數是口授秘傳的,武術門派素有「法不傳六耳」、「傳子不傳媳」的規矩,有些門派甚至嚴禁門徒著書立說,以免本門心法外洩,極盡保護之能事。梅花武術是中華流傳幾千年之深湛武學,但是相當神祕,一直沒有著作傳世。如此一來,經過漫長歲月以及人事變遷的沖刷,一些秘訣便很容易失傳,殊為可惜。

      陳老師是梅花門第十八代弟子,投身武學至今已有二十七個年頭,因為深覺梅花武術之寶貴,應該加以大力推廣,不但開設武術學苑,培養許多武術人才,現在更將其豐富的教學經驗編寫成書。本書的寫作重點在於武術與養生之間的關係,陳老師仔細解析梅花門各種養生功法的練功細節,包括龜鶴調息、排打丹田、五行動功禪、金剛八法等,都是門生必學的養生功課,一方面為梅花武術留下可貴的資料,另一方面也為大眾提供很好的健身方法。

      練武可以養生,學武者必先鍛鍊身體,有了健康的身體,才有學武的基本條件。讀者雖然不一定學武,但如能依照書中的要領鍛鍊身體,對於追求健康長壽必有極大的裨益。

      氣功聯誼會會長湛若水

      推薦序五

      對武術教育無私的貢獻

      武術教育不是從無開始的,它屬於歷史。正是由於每一代人從武術教育的歷史中解讀出時代的價值,賦予其新生命力,才使武術這一中華民族傳統文化綻放出美麗的花朵。

      武術的意蘊隨著時代的變化而變化,它離不開每一代人的詮釋。因此,每一時代的武術文化既不是單純照搬傳統武術文化成果,也不是純粹與過去「一刀兩斷式」的新生武術文化,而是「藕斷絲連式」──過去與現代交織和糾葛在一起,既有繼承又有創新的武術文化。

      可見,中國武術之所以具有淵源的歷史,之所以博大精深,正是由於每代人被歷史的武術文化所占有,形成了一定的「先有」,在此基礎上,根據自己的時代需要,解讀出武術的時代價值,而這其中武術教育起到了至關重要的作用。

      概覽此書,作者對於武術教育研究視角新穎,具有自己獨到的認識和見解,有一定的思想張力,在理論上具有一定的創新和深度。該研究以時間為軸線,從尚武與質文的視角,首次將中國武術教育分為五個時期,即:基本入門──脫胎換骨、保命長生的基本功,練對呼吸與了解氣血運行的經脈;氣功養生功法;內功養生功法;練功的基本態度、禁忌與問答。

      我拜讀過陳國璋先生此書的大部分書稿,覺得有些超越坊間的「氣功與內功」優點和特點。現在陳國璋先生為我們開了一個好頭,將流傳下來的東西以平面與影音方式推介給大家,讓有志於武學者能夠繼續承傳下去!

      社團法人中華民國玄牝太極健康導引學會理事長邱翊展

      推薦序六

      身教重於言教

      我與國璋老師是在一趟香港賽事中有更深的了解與認識,只是兩人強化腹部的修練法不同,但「萬法歸一,殊途同歸」終究是練身心合一的修為。經過多次交流功法,才知道他原來是一位練功迷,練健康、練養生、練心性、練火候、練人品、練修為,而且可說是練功者中少有的豪傑壯士,義氣非凡。

      多少人追求飛天鑽地的功夫、延年益壽的本領、金銀財寶的物慾、名利雙收的聲望……等等,真的都不如簡單修練功夫來得真實可貴。國璋老師簡單到讓人覺得可敬可佩,這是一般人都做不到的功夫,也是國璋老師最優勢的特質,也只有他才能將梅花門簡單、無雜質的留傳給下一代,但願有更多年輕人能識真貨,不花稍、不誇大其詞、不道人長短,光是行為道德規範就值得我們來追尋他學習。

      所謂「孟母三遷」,學習就是要找好人品、好磁場、好風範、好榜樣;所謂「身教重於言教」,若有年輕學子要學養生秘訣:人品是第一關,接近正氣的人品磁場是好生之本,這是宇宙既有存在的正向能量,天地之間是不可泯滅的。從國璋老師身上看到這一股強烈的正能量,讓人油然敬佩,而把這特有的人品優勢傳承給我們的下一代,發揚武德,對未來的社會一定有更棒的造福。因為,「武德」才是學武者該要終身學習追求的功夫,也才是身為炎黃子孫該具有的本錢。

      中華太極揉腹健康協會創始人暨秘書長徐永庭

      推薦序七

      外練筋骨皮,內練一口氣

      「有病治病,無病強身 」是現代人運動健身的基本目的。事實上,以運動來防治疾病、保健身體是中國人自古以來的醫療方式之一,從典籍裡面就可以發現,在許多古代用來治療疾病的方法中,除了針灸、藥物與按摩外,運動也被列為一種重要的方法。

      養生運動不單注重肢體的操作,更注重能量與身體的內在潛能開發。歷來養生運動有許多稱呼,如:命功、靜功、玄功、內功、養生功、吐納、導引、行氣、調息、修道、煉丹、禪定、靜坐……等等,而在1979年 7月15日,中國大陸國務院召開「中國氣功匯報會」,則將各家各派修練的功種統稱為「氣功」。

      梅花門是一歷史悠久的武術門派,其將武術與氣功結合練習的方法獨樹一格,在約20年前省級教練講習時,見到張武臣大師高深的抗擊氣功,深覺該門武術的特殊性,又本人有幸與幾位梅花門的前輩相處,深深體會除了武藝高強外,他們都有很深厚的德性修養。

      國璋兄除了有高深的內功,也有實戰的武術功力,是一位體用兼備的武術名家。為人謙和的他,深得梅花門的武藝與武德,現在以發揚梅花門與薪傳中華武術文化為志業,令人敬佩與羨慕。個人經常認為能跟國璋兄學習武術是一種福氣,這些學生不僅能學到外功,也能學到內功;能獲得武術的鍛鍊,也能受到武德的薰陶。

      很高興國璋兄要出版本著作,內容是國璋兄務實的教學內容與經驗分享,對於初學者或是愛好者而言,是不可多得的一本練功指南。受到國璋兄的邀請,個人非常樂意的寫序來為國璋兄推薦。

      運動總會國家級國術教練李章智

      推薦序八

      認真教,踏實做

      談起了國璋兄,與其說是「惺惺相惜」,倒不如說是「同病相憐」更來得貼切!

      國璋兄小時候身體瘦弱,常常莫名其妙發燒、肚子痛,而我有先天性氣喘病,國小沒有一個學期全勤,還常常半夜跑醫院掛急診;國璋兄透過梅花門的武術訓練讓自己變得強壯,而我也是靠著中國武術和氣功脫離病號成為猛男……。

      正因為自己也習武,所以讀起國璋兄的書,格外的佩服。所謂「道話說穿不值三兩銀」,國璋兄毫不藏私,把許多武術鍛鍊和內功修練中的秘訣,清楚而明白的告訴大家,讓有心想學而又沒有時間登門拜師的朋友,可以照著書本的說明,日日精進。

      有人是說得一手好拳,但是真的要比畫一下的時候卻又找理由推拖。國璋兄不只功夫教得好,自己也練得很好,參加各種武術比賽獲獎無數。更令人敬佩的是,他靠著長期的鍛鍊,體能和健康狀況是許多20歲出頭的年輕人所不能比擬的。順便透露一個秘密,國璋兄捐血次數已經突破600次,這不只說明他是默默行善又樂於付出的好人,更表示他的身體狀況在嚴格的捐血標準把關之下,依然保持在巔峰狀態,這就是長期練梅花門的功夫讓身體優異化的最佳證明。

      「入寶山不要空手而返」,各位有幸可以讀到國璋老師的書,請認真的研讀,照著書中的照片和說明,一步一步的練,就可以讓自己的身體一天比一天健康,許自己一個美好的未來!

      超視主播、大愛主播、華視主播鄭富元

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:23*17
      頁數:160

      出版地:台灣

    商品訊息特點

    • 作者:陳國璋

      追蹤

    • 出版社:商周出版

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2013/3/7
    • 限時商品

    • ISBN:9789862723340
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀
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    (中央社記者邱柏勝台北18日電)9、10月期統一發票25日開獎,但7、8月期的16張統一發票千萬元特別獎,仍有6張未兌領。財政部提醒中獎民眾,務必於明年1月5日前兌領,以免成為過路財神。

    財政部表示,6張未兌領的千萬元特別獎發票,分別是中華電信桃園營運處的市話寬頻費用新台幣1356元、新北市鶯歌區中正一路全家超商買菸品60元、新竹市東區中央路太平洋SOGO百貨餐飲費1272元、台中市北屯區軍功路統一超商影印費2元、台中市龍井區沙田路統一超商買飲品菸品110元、嘉義縣溪口鄉民生街「Tea’s原味奶綠茶飲店」買飲品50元。

    另外,12張200萬元特獎發票,則有5張未兌領,分別是桃園市蘆竹區南福街嘉進商行買食品185元、桃園市八德區廣福路香亭冷飲店買飲品25元、台中市北屯區昌平路昌平冷飲店買飲品25元、台中市北區三民路光南大批發買生活用品100元、彰化縣員林市博愛路惠康百貨買水果107元。

    財政部提醒中獎人,務必在明年1月5日前兌獎,以免財神爺過門不入。財政部也建議消費者,可多利用載具索取無實體電子發票,不僅可增加對中無實體發票專屬獎的機會,若中千萬元特別獎,兌領時可省下4萬元的印花稅。

    此外,財政部指出,今年統一發票獎金經費尚有餘裕,自今年7、8月期統一發票起,下半年3期的統一發票6獎200元,從原本增開1組改為增開4組,中獎率從千分之4增為千分之7,中獎數較上半年增250萬個,民眾可增加更多中獎的「小確幸」。1051118

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    在紐約布魯克林(Brooklyn)一處公園出現納粹符號之後,包括野獸男孩(Beastie Boys)主唱哈洛維茲(Adam Horovitz)在內、至少300人20日在紐約和平示威,反對他們所謂受到美國總統當選人川普(Donald Trump)所激化的仇恨犯罪。

    這處公園遊樂園是以「亞當.佛契」(Adam Yauch)之名命名,用來紀念這位已故的野獸男孩貝斯手和主唱、同時也是人權活動者。

    公園內供兒童玩樂的小火車,在18日上午被發現遭到破壞者以噴漆塗鴉,畫上拙劣的納粹符號、以及「川普加油」的字眼。

    市員工立即處理這些塗鴉,而到了20日這個被醜化的區域已經擺滿了鮮花、愛心、充滿愛的卡片訊息和西藏的旗幟。癌症病逝的佛契是一位佛教徒。

    根據監控極端主義的南方貧困法律中心(Southern Poverty Law Center,SPLC)表示,自從川普勝選以來,這樣的塗鴉破壞已出現在全美許多地區。

    紐約市議員藍德(Brad Lander)在推特上抨擊川普說,川普會花時間去譴責百老匯音樂劇「漢密爾頓」(Hamilton)演員深思熟慮的訴求,卻不會去管以他之名出現布魯生日禮物克林遊樂公園的納粹符號。

    川普19日要求「漢密爾頓」的演職員向準副總統彭斯(Mike Pence)道歉,因為彭斯18日觀賞演出時遭喝倒彩,演員還要求新政府尊重美國的種族文化與社會的多樣性。

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    ARCHIVO – Esta foto de archivo del 7 de octubre del 2016 muestra al senador Jeff Sessions, republicano por Alabama, izquierda, escuchando al candidato republicano a la presidencia Donald Trump durante... 較多ARCHIVO – Esta foto de archivo del 7 de octubre del 2016 muestra al senador Jeff Sessions, republicano por Alabama, izquierda, escuchando al candidato republicano a la presidencia Donald Trump durante una reunión de seguridad nacional con asesores en la Trump Tower, en Nueva York. (AP Foto/ Evan Vucci, Archivo) 較少

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    Associated Press

    2016年11月18日週五 台北標準時間上午6時31分

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    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    美國總統歐巴馬廿日結束任內最後一趟外訪,於秘魯利馬的記者會中,歐巴馬除提及跨太平洋夥伴協定(TPP),還表示卸任後,若發現美國總統當選人川普對美國核心價值構成威脅,他將以平民身分,挺身針砭時政。

    傳統上,美國卸任總統不會再涉入政治混水,也會避免批評繼任者,歐巴馬說,他將給川普一段時間,讓川普勾勒他的美國願景,但歐巴馬也說,必要時將以平民身分對某些特定議題提出諍言。

    記者追問,前總統布希從未公開批評歐巴馬,歐巴馬是否也不會公開批評川普?歐巴馬說,他將以「非常關心自己國家的美國公民」身分,出面捍衛一些核心理念與價值。

    歐巴馬也表示,「我們的夥伴已非常清楚表態,要繼續推動TPP」;他們想與美國一起推動,一些國家已開始批准TPP。

    歐巴馬在亞太經濟合作會議(APEC)期間與TPP參與國領袖舉行會議,重申美國對TPP的承諾;歐巴馬指出,相信TPP對美國經濟、勞工、就業有益,如果不推進,將會削弱美國在區域的地位,以及美國以反映美方利益與價值的方式,去塑造全球貿易規則的能力。

    這次歐巴馬在利馬APEC會議期間,也安排與中國大陸國家主席習近平、加拿大總理杜魯道、秘魯總統庫辛斯基、澳洲總理滕博爾進行雙邊會談,並與日本首相安倍晉三在場邊會晤;而歐巴馬與俄羅斯總統普亭並未雙邊會談,僅短暫談話四分鐘。

    歐巴馬說,總結最後一次領袖峰會以及最後一次以總統身分出訪,對於一起達到的進展非常自豪,但顯然「工作永遠做不完」;,相信美國在亞太地區創造和維持一個強大並持久的領導力,發揮重要作用。

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